Limitsmeet en Open PK Steeple op de piste van Zele (uurschema).

Recreanten BBQ + diploma uitreiking Start to Run 2015

Op woensdag 27/05 legde de Start to Run lichting 2015 na 12 weken opbouwen onder de hoede van Andy, Hans, Nicole, Sabine en Marianne hun eind examen af in het Bospark. Deze gedreven groep slaagde daar met brio in, ze liepen niet zomaar hun test even uit, nee ze liepen één voor één zo snel dat ze vanaf nu geboekt staan als de snelste Start to Run groep van AVLO.

Na de inspanning volgde dan de ontspanning, met een heuse diploma uitreiking tijdens de recreanten BBQ op 29/05/2015. Een avcnd waar alle aanwezigen van hebben genoten, tijdens een lekkere BBQ werden immers de anekdotes van de voorbije 12 weken opnieuw bovengehaald en verbroederd met de andere recreanten. Onderstaande kunnen jullie trouwens een gedichtje lezen van Marleen en André, 2 deelnemers van Start to Run met hun samenvatting van 12 leuke weken.

 

We schreven ons in voor start to run,

Voor een beetje conditie en een beetje fun.

Onze hoofdleider was Andy Vertonghen

Een gedreven en ook zeer sympathieke jongen!

De groep werd door 3dames begeleid

En samen met Hans begon de strijd!

We hadden van Andy een deftig schema gekregen,

Wat minuutjes lopen en wandelen, daar konden we wel tegen!

Ons doel was 5 km lopen zonder stoppen,

Maar af en toe kon Andy het niet laten ons te foppen.

Dan werden die 5 minuutjes  er opeens zeven of acht

Of had hij zijn chronometerken niet meer in zijn macht!

Na enkele weken had de groep zich al gesplitst,

Want de mannen liepen sneller en ze deden de spits!

Er heerste in groep 1 wel wat haantjesgedrag,

Maar voor ons geen probleem, ’t is goed, het mag!

Groepje 2 liep wat rustiger, samen met Sabine en Marianne,

Die ons volstopten met tips, wat wel en niet kan:

“ge moet blijven babbelen, vertraag als ’t niet lukt,”

En eten en gezondheid en kindjes kwamen aan bod, stuk voor stuk.

En als het wat stiller en moeilijker werd op ’t eind,

Hield onze radiozender Tiffany ons overeind.

Bedankt Tiffany voor al je mooie verhalen,

Zo konden we telkens de finish nog halen!!

Groepje 3 liep samen met Nicole iets achter ons,

We konden ze horen murmelen, ’t leek wel bijengegons.

En na iedere sessie was iedereen blij en content,

En werden we door Nicole met leuke stretchoefeningen verwend!

Er werd gegrapt en gelachen: zeg da’s voor janetten!

Want heupdansen daar wou Hans zijn benen niet voor openzetten!

Maar niemand had de volgende dag last van spierpijn

En dat maakte het lopen telkens zo fijn!

En dan de apotheose, onze fameuze buikspieroefeningen!

4x10, fietsen, plank, iedereen kon ze van buiten zingen!

Gezeur en gekreun en toch blijven volhouden,

Dit was een start to run om te onthouden!

 

Bedankt aan allen, en nu volgt er ons feest,

En blijven lopen hé,  of ’t is voor niets geweest!!!

 

Marleen en André

 

 

Dat laatste zal geen probleem zijn, nog dezelfde avond werden onze Start to Runners omgedoopt tot AVLO's keep on runners en zijn ze intussen gestart met hun voorbereiding op de 7 km van Waasmunster op 27/06/2015.