Workshop gezonde (sport)voeding op 22 april

Hoe ziet een ideale dag er nu uit op vlak van gezonde (sport)voeding? Wat neem je nu best voor, tijdens en na je training?
Wat doe je best als je vetmassa wil verbranden? Hoe garandeer je optimaal spierherstel na het sporten?

BK Alle Categoriën indoor (20.2)

Vandaag vond in de Topsporthal in Gent het Belgisch kampioenschap alle categorieën plaats. 10 AVLO'ers kwamen in actie. Yentl Vandenberghe mocht na 800m met zilver huiswaarts keren.

Bestel NU je tickets voor het BK veldlopen!

Op zondag 13 maart strijden de beste Belgische atleten in provinciaal domein Puyenbroeck te Wachtebeke om de Belgische titels veldlopen. Het BK geldt eveneens als de finale van de JOKER+ CrossCup. Inkomkaarten zijn vanaf nu pzionibinariete bestellen. Prijs per ticket = 7euro (9euro aan de kassa). Bestellen via de club kan tot 1 maart!

Aanmelding medewerkers BK Veldlopen Wachtebeke (13.3)

Voor de organisatie van het Belgisch Kampioenschap veldlopen te Wachtebeke, op 13 maart 2016, wenst de organisator CrossCup/ Golazo terug beroep te doen op vrijwilligers van AVLO en RIEM. Dit om diverse posten te bemannen en/of mee te helpen bij de afbraak van de omloop en bij de opruiming van de accommodaties.
 Dit betekent concreet de bemanning o.a. de ingangen, start en aankomst, CC VIP, doorgangen omloop, … ± 40 vrijwilligers van onze club, op zondag 13 maart.
 Daarnaast zoeken we nog een paar vrijwilligers om op woensdag 09/03, donderdag 10/03 en vrijdag 11/03 mee te helpen aan de opbouw.

Vul het formulier opzioni binarie strategie calendario economicoin als je vrijblijvend informatie wenst of interesse hebt om mee te werken.

Kampioenschap van Vlaanderen cross (14.2)

Met de zesde manche van de Joker+ Crosscup werden in het Vlaams-Brabantse Rotselaar meteen ook de Vlaamse kampioenschappen veldlopen afgewerkt. Sverre Van Britsom (1ste - pup), Justine Tinck (1ste - scholier) en Gert Stuyven (2de - M40) keerden met de medialle huiswaarts.

Provinciaal kampioenschap veldlopen (7.02)

Op een bijzonder veeleisend parcours, met aan de ene kant een zware blubberstrook en aan de andere kant, naast het Donkmeer, een mulle zandstrook, kregen de deelnemers geen tijd om even naar adem te happen.