Belgisch record voor Justine Tinck (1.05)

Tijdens de B-meeting in Herentals, bij de eerste echte lentezon, startte Justine Tinck haar seizoen met een 3000m. Niet zomaar een oefengallop maar meteen een poging om in de buurt van het Belgisch record te komen.
Perfect gehangmaakt liep ze zowel het minimum voor deelname aan het EK scholieren, de limiet voor WK voor juniores EN het Belgisch record dat 36 jaar geleden door Betty Van Steenbroeck werd gevestigd van de tabellen. De nieuwe besttijd: 9.18.39

PK outdoor had - sch - jun - sen (23 + 24.4)

Met het PK, traditiegetrouw einde april, worden de zomerwedstrijden definitief op gang geschoten, maar van zomer was er weinig te bespeuren Gent (zaterdag) en Sint-Niklaas (zondag). AVLO sloot het weekend af met 14* goud, 14 * zilver, 12 * brons.

Brecht Van Waes verbetert clubrecord

Op 8 april heeft Brecht Van Waes zijn clubrecord hamerslingeren op 42m10 gebracht.

Hij stootte de kogel 15m53 ver.

proficiat aan Brecht.

WDK Burcht ( 9.04)

Op zaterdag 9 april organiseerde ZWAT de eerste WDK-wedstrijd van het zomerseizoen. De wedstrijd vond plaats onder (zo goed als) ideale omstandigheden. De voorspelde regen liet nog wat langer op zich wachten zodat we zelfs de zon te zien kregen. Deze omstandigheden zorgden voor een sportief hoogstaande middag.

Strandmarathon Scheveningen - Zandvoort of de sportieve uitdaging van Dries Wiewauters

(verslag door Dries Wiewauters)
13 maart 2016 rond 6h ’sochtends, de auto in op weg naar Zandvoort om één van mijn 3 sportieve To Do’s van 2016 van de lijst te proberen schrappen. Voor mijn eerste volledige seizoen bij AVLO, heb ik als doelen gezet: het lopen van een eerste grote stadsmarathon (Boston), een zware Skyrunning Ultra (Ultra Pirineu) en het winnen van een wedstrijd.

Jesse Heirman verbreekt clubrecord kogelstoten pupillen

Op de paaseierenmeeting van AC Waasland heeft Jesse Heriman het pisteseizon goed ingezet.

Hij stootte de kogel 11m01 ver en verbetert het vorige record met 39 cm.

Proficiat met deze prestatie.

Andermaal clubrecord voor Brecht Van Waes

Brecht heeft zijn eerste wedstrijd hamerslingeren afgewerkt met een afstand van 39.08m wat tevens een clubrekord is bij AVLO in Lokeren.
Kogelstoten was dit keer iets minder goed met 14.65m als eerste outdoor prestatie. Verzachtende omstandigheden waren er blijkbaar dat de wedstrijd finaal in vroege namiddag pas plaats vond en het geleden was vanaf het ontbijt dat hij nog iets had gegeten + reeds hamerslingeren achter de rug had.
 
Hieronder de link naar de volledige uitslag en de resultaten van Brecht.
 
siti per treading