Warmloop

Op donderdagavond 21 december 2017 lopen we met AVLO naar de StuBru-studio in Puyenbroeck!

We overhandigen er de opbrengst van de City Trail, die in het kader van de Warmste Week geschonken wordt aan 5 Lokerse goeie doelen.
Kom meelopen en steun hiermee onze actie!

We vertrekken op 3 verschillende locaties (Zele, Lokeren en Eksaarde), zodat iedereen zijn favoriete afstand kan lopen:
- Vertrek Zele, kantine Sportpark Ter Elst: 18h (inschrijven ter plekke vanaf 17h30)
- Vertrek Lokeren, kantine AVLO, Sportlaan: 18h45 (inschrijven ter plekke vanaf 17h45)
- Vertrek Eksaarde, basketbalplein Spletterenstraat (naast de oude tramroute): 19h30 (inschrijven ter plekke vanaf 18h45)

Vanuit Zele lopen we 19km, vanuit Lokeren 12km en vanuit Eksaarde lopen we 7km tot in Puyenbroeck.

Inschrijven kan vooraf via deze link, of op de dag zelf op de 3 verschillende vertrekpunten.
€ 5 voor AVLO-leden
€ 10 voor anderen (met gratis shirt/singlet inbegrepen)

Het is geen race, we lopen in groepen én voor het goeie doel richting Music For Life.
Breng een looplichtje en fluoriscerend materiaal mee, zodat we goed zichtbaar zijn.
Onderweg respecteren we de wegcode en volgen we de richtlijnen van de begeleiders op.

Er zal bevoorrading voorzien zijn in Lokeren, Eksaarde en eindstation Puyenbroeck, waar we onze opbrengst overhandigen.

In Puyenbroeck zijn er kleedkamers met douches beschikbaar voor onze deelnemers.

Let op: er is geen vervoer voorzien voor de terugweg, maar spreek af met familie, vrienden, loopcollega's om via carpool terug te keren!

Tot donderdag 21 december!

 

Atletiekkamp miniemen en kadetten kerstvakantie

Tijdens de eerste week van de kerstvakantie organiseert AVLO een atletiekkamp
specifiek voor de atleten uit de middenbouw. Een toffe driedaagse vol atletiek, andere
sporten en veel fun. Schrijf je in en sluit samen met je clubgenoten het jaar sportief af!
Wanneer?
Woensdag 27/12/2017, donderdag 28/12/2017 en vrijdag 29/12/2017.
Er kan ook ingeschreven worden voor 1 of 2 dagen, maar we raden aan het hele kamp te
volgen. Anders mis je een deel van de fun!

Meer info


inschrijven

Kangoeroekamp kerstvakantie

Van woensdag 27 tot vrijdag 29 december organiseert Atletiekverening Lokeren een atletiekkamp
voor kangoeroes (geboortejaren 2011 en 2012).
Met dit kamp willen we de eigen AVLO-kangoeroes, maar ook andere geïnteresseerde kinderen van
2011 en 2012 een extra sport- en beweegactiviteit aanbieden.

meer info

inschrijven

Net geen podiumplaats in de Taubertal 100 Mijl

Vrijdag 6 oktober trokken we naar het Duitse Rothenburg ob der Tauber om daar zaterdag bij het ochtendgloren te starten klokslag 6u00.
Een lange weg langs de rivier de Tauber, leidde ons van het ene naar het andere historische dorp, om uiteindelijk na 100 mijl aan te komen in  Gemünden am Main.
 
We kampten nog steeds met een trainingsachterstand , want na de 24 uur van Bottrop zijn we deels hervallen in blessureleed.

Vertrouwenspersoon

De vertrouwenspersoon voor AVLO is

Veerle Baeyens

u kan contact opnemen met haar via AVLO@atletiek.be

PK meerkamp: AVLO behaalt goud en 2 x brons


Bij de benjamins meisjes won Liese Van Theemsche door op ieder onderdeel een eerste of tweede plaatse te behalen.

Bij de pupillen meisjes behaalde Arrezina Van Ransbeeck een 6e plaats, Fleur De Leenheer werd 16e.

Nieuw clubrecord 10.000 hm in 37:03:32

Neen, geen spelfouten in de kop, hoogtemeters ipv. vlakke afstand en uren ipv minuten! Dit is een verslag van UTMB 2017 (Ultra Trail Mont Blanc) , volgens velen de meest competitieve editie van de grootste en meest prestigieuze Trail Ultra in de wereld. Op 1 september had ik de eer deze wedstrijd van 10km te lopen over een periode van vrijdag avond tot zondag in de vroege ochtend. Verticale kilometers wel te verstaan. En niet op een piste of verhard parcours. Neen, over 171km bergpaden die door het slechte weer soms werden gereduceerd tot modderige beekjes.




youtube film