Vooruitblik december


December belooft een drukke atletiekmaand te worden. Het belangrijkste evenement voor deze maand is de Runner’s Lab City Trail op 9 december. Het paradepaardje van AVLO wil dit jaar de kaap van 2.500 deelnemers overschrijden. Het belooft een mooie loop te worden op tal van unieke locaties en door vele mooie gebouwen. Niet te missen dus.
Bij je inschrijving van de Runner’s Lab City Trail gaat een deel van je inschrijvingsgeld naar vijf Lokerse goede doelen. Dat geld zal op 21 december overgedragen worden aan Music for Life in Puyenbroeck. En ook daar kan je bij zijn. Je kan vertrekken van Zele, Lokeren of Eksaarde. Dan loop je respectievelijk 19, 12 of 7 km. Dat belooft een gezellige avond te worden.

Justine Tinck en Angel Agwazie zijn VAL-elite atleten

Onze club heeft nu twee atleten die tot de VAL-elite atleten behoren.

Justine Tinck is geselecteerd voor haar prestaties op de 3000 m.

Voor Angel Agwazie is het een beloning voor haar sterke tijd op de 100 m horden.

Proficiat aan beide atletes.

Ultraloop in het winterse Kampen ( NL ): Chris werd 2e

Vrijdagavond (24 nov) trokken we naar het Nederlandse Kampen om daar om 2 uur ( ’s nachts ) te starten voor 130KM.
De  3 Bruggen Ultra 
 
Er waren maar 8 deelnemers die kozen voor de 130KM ( 2 ronden ), de meerderheid koos voor de 65KM die Zaterdagochtend zou starten
om 9 uur. Vandaar het vroege startuur voor de 130KM . Zij diende voor 9 uur hun eerste ronde afgelegd te hebben anders werden ze uit de wedstrijd genomen. Dat was jammer genoeg voor 1 deelnemer van toepassing.
 
Van bij de start liepen we mee vooraan , de Litouwer Tomas Prysmantas  nam al snel de koppositie in en gaf die niet meer af, we liepen geruime tijd in zijn zog , maar uiteindelijk zou zijn backlight niet meer zichtbaar zijn. Ook achter mij was er ook geen lichtje te bespeuren.. Alleen de nacht in met een sterke hoofdlamp om ons een weg te banen richting een van de drie bruggen van het Ketelmeer.
 

Warmloop

Op donderdagavond 21 december 2017 lopen we met AVLO naar de StuBru-studio in Puyenbroeck!

We overhandigen er de opbrengst van de City Trail, die in het kader van de Warmste Week geschonken wordt aan 5 Lokerse goeie doelen.
Kom meelopen en steun hiermee onze actie!

We vertrekken op 3 verschillende locaties (Zele, Lokeren en Eksaarde), zodat iedereen zijn favoriete afstand kan lopen:
- Vertrek Zele, kantine Sportpark Ter Elst: 18h (inschrijven ter plekke vanaf 17h30)
- Vertrek Lokeren, kantine AVLO, Sportlaan: 18h45 (inschrijven ter plekke vanaf 17h45)
- Vertrek Eksaarde, basketbalplein Spletterenstraat (naast de oude tramroute): 19h30 (inschrijven ter plekke vanaf 18h45)

Vanuit Zele lopen we 19km, vanuit Lokeren 12km en vanuit Eksaarde lopen we 7km tot in Puyenbroeck.

Inschrijven kan vooraf via deze link, of op de dag zelf op de 3 verschillende vertrekpunten.
€ 5 voor AVLO-leden
€ 10 voor anderen (met gratis shirt/singlet inbegrepen)

Het is geen race, we lopen in groepen én voor het goeie doel richting Music For Life.
Breng een looplichtje en fluoriscerend materiaal mee, zodat we goed zichtbaar zijn.
Onderweg respecteren we de wegcode en volgen we de richtlijnen van de begeleiders op.

Er zal bevoorrading voorzien zijn in Lokeren, Eksaarde en eindstation Puyenbroeck, waar we onze opbrengst overhandigen.

In Puyenbroeck zijn er kleedkamers met douches beschikbaar voor onze deelnemers.

Let op: er is geen vervoer voorzien voor de terugweg, maar spreek af met familie, vrienden, loopcollega's om via carpool terug te keren!

Tot donderdag 21 december!

 

Atletiekkamp miniemen en kadetten kerstvakantie

Tijdens de eerste week van de kerstvakantie organiseert AVLO een atletiekkamp
specifiek voor de atleten uit de middenbouw. Een toffe driedaagse vol atletiek, andere
sporten en veel fun. Schrijf je in en sluit samen met je clubgenoten het jaar sportief af!
Wanneer?
Woensdag 27/12/2017, donderdag 28/12/2017 en vrijdag 29/12/2017.
Er kan ook ingeschreven worden voor 1 of 2 dagen, maar we raden aan het hele kamp te
volgen. Anders mis je een deel van de fun!

Meer info


inschrijven

Kangoeroekamp kerstvakantie

Van woensdag 27 tot vrijdag 29 december organiseert Atletiekverening Lokeren een atletiekkamp
voor kangoeroes (geboortejaren 2011 en 2012).
Met dit kamp willen we de eigen AVLO-kangoeroes, maar ook andere geïnteresseerde kinderen van
2011 en 2012 een extra sport- en beweegactiviteit aanbieden.

meer info

inschrijven

Net geen podiumplaats in de Taubertal 100 Mijl

Vrijdag 6 oktober trokken we naar het Duitse Rothenburg ob der Tauber om daar zaterdag bij het ochtendgloren te starten klokslag 6u00.
Een lange weg langs de rivier de Tauber, leidde ons van het ene naar het andere historische dorp, om uiteindelijk na 100 mijl aan te komen in  Gemünden am Main.
 
We kampten nog steeds met een trainingsachterstand , want na de 24 uur van Bottrop zijn we deels hervallen in blessureleed.